Firstbeat Hyvinvointianalyysi

FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSI HENKILÖKOHTAISELLA PALAUTTEELLA

Hyvinvointianalyysi näyttää stressin, unen ja liikunnan uudessa valossa ja auttaa edistämään hyvinvointia ja jaksamista.

Mittaukset toteutetaan organisaation henkilöstölle tarkemmin sovittuna kokonaisuutena.

Motiviren yhteystiedot löydät täältä.

Henkilökohtainen Hyvinvointianalyysi sisältää:

• 3-5 vuorokauden sykevälivaihtelumittauksen.

• Mittalaitteen toimituksen kotiosoitteeseen ja palautuskuoren.
• Henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysin raportin sähköpostitse.
• 40 minuutin puhelinpalautteen Motivireen Firstbeat-asiantuntijalta.

Muuta huomioitavaa:

• Mittaus voidaan toimittaa ja toteuttaa koko Suomen alueella.
• Mittauksen tavoitteena on auttaa havainnoimaan oman arjen terveyttä edistäviä ja terveyttä haittaavia tekijöitä.
• Mittaus ja ammattilaisen antama palaute auttavat oivaltamaan levon, rasituksen, päivittäisen sterssin kertymistä ja unen tarvetta, sekä näiden vaikutuksia joka päiväiseen arkeen.

KENELLE MITTAUS SOVELTUU?

• Jokaiselle hyvinvoinnistaan kiinnostuneelle.
• Liikuntaa harrastavalle.
• Urheilijalle, jolla on harjoitusohjelma.
• Elämäntapamuutosta aloittavalle.
• Väsymyksestä, palautumishaasteista ja stressistä oireileville.
• Tiedonjanoisille; Palaudunko arjen rasituksista? Nukunko riittävästi? Palaudunko riittävästi nukkuessani?
• Mittaus on siis juuri sinulle!

Hyvinvointianalyysista lyhyesti

Firstbeatin Hyvinvointianalyysi perustuu sydämen sykevälivaihtelun analyysiin. Analyysi kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. Pienilläkin muutoksilla voit parantaa hyvinvointiasi merkittävästi. Hyvinvointianalyysi arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi. Hyvinvointianalyysi kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta positiivisten terveysvaikutusten ja kunnon kohoamisen saavuttamiseksi.