Voimavaraluennot

Motiviren ammattilaiset ovat vuosien aikana huomioineet asiakkaiden hyvinvoinnin haasteita ja kuulleet kokemuksia, ja näiden perusteella on rakennettu eri teemaisia luentoja. Kestot voivat vaihdella kokonaisesta koulutuspäivästä yksittäisiin luento-osuuksiin ja näitä on mahdollisuus toteuttaa lähi- sekä etäluentoina.

Luentojen ja yhteisvalmennusten aiheita ovat:

• Hyvät ravintotavat
• Monipuolinen liikkuminen
• Uneen valmistavat tekijät
• Arvot ja hyvinvointi
• Palautuminen ja stressinhallinta
• Päivän aikainen palautuminen
• Tuki- ja liikuntaelinterveys