Näin valmistaudut Inbody -770 kehonkoostumuksen mittaukseen

Kehonkoostumuksen mittaus

Mittaus kestää 2-3 minuuttia ja se tehdään paljain jaloin. Huomioithan tämän pukeutumisessa.

Kehonkoostumus mitataan InBody -mittalaitteella, joka käyttää ns. bioimpedanssimenetelmää. Bioimpedanssimenetelmä perustuu pienen sähkövirran johtamiseen kehon läpi. Menetelmä on terveelle henkilölle täysin turvallinen, ja on luotettavuutensa vuoksi hyväksytty myös tieteelliseen käyttöön.

Ennakkovalmistautuminen kehonkoostumusmittaukseen:

• tarkin mittaustulos saadaan, jos edellisestä ruokailusta on kulunut vähintään 2 tuntia

• virtsarakon tulisi olla mahdollisimman tyhjä

• riisu painavat vaatteet ja korut yms.

• vältä kovaa harjoittelua viimeisen 24 tunnin aikana ennen mittausta

• odottele seisaaltaan vähintään 5 min ennen testiä

ÄLÄ osallistu kehonkoostumustestiin, jos:

• sinulla on sydämentahdistin tai muu elektroninen lääkintälaite

• olet raskaana