Näin valmistaudut Inbody 270 kehonkoostumuksen mittaukseen


Leppoisa kehonkoostumusmittaus

"Koska pääsen seurantamittaukseen?" on yleisimpiä kysymyksiä valmennuspäivissä.

Mittaus kestää vain muutaman minuutin ja se tehdään paljain jaloin. Huomioithan tämän pukeutumisessa.

Kehonkoostumus mitataan InBody-mittalaitteella, joka käyttää ns. bioimpedanssimenetelmää. Bioimpedanssimenetelmä perustuu pienen sähkövirran johtamiseen kehon läpi. Menetelmä on terveelle henkilölle täysin turvallinen, ja on luotettavuutensa vuoksi hyväksytty myös tieteelliseen käyttöön.

Ohjeet mittaukseen valmistautumiseen löydät kuvan alta.



Ennakkovalmistautuminen kehonkoostumusmittaukseen:

• Tarkin mittaustulos saadaan, jos edellisestä ruokailusta on kulunut vähintään 2 tuntia.

• Virtsarakon tulisi olla mahdollisimman tyhjä (käy wc:ssä ennen mittausta).

• Riisu painavat vaatteet ja korut yms.

• Vältä kovaa harjoittelua viimeisen 24 tunnin aikana ennen mittausta.

• Odottele seisaaltaan vähintään 5 min ennen mittausta.

ÄLÄ osallistu kehonkoostumusmittaukseen, jos:

• Sinulla on sydämentahdistin tai muu elektroninen lääkintälaite.

• Olet raskaana.