Vinkkejä sekä ideoita rentoutumiseen ja palautumiseen tiedossa tulevina viikkoina!

Työ- ja vapaa-aika sekä niiden yhdistäminen haastavat meitä monella tapaa. Ihmisen mieli ja keho eivät ole ehtineet jatkuvan kehityskulun mukaan, ja siksi kärsimme usein liiallisesta stressistä. Sen lievittämiseen tarvitsemme rauhoittumisen sekä mielen hallinnan keinoja. Tärkeää on että tunnistaa ja tiedostaa omat stressinhaliintakeinot. Lisävinkkejä näihin asioihin on tiedossa tulevilla viikoilla.

Tervetuloa kuuntelemaan ja oivaltaaan koko henkilöstölle suunnattuun Motiviren koulutukseen, aiheena rentoutuminen ja stressinhallinta sekä työpäivän aikainen palautuminen. Koulutukset järjestetään sekä Porissa että Raumalla.

• Pori ke 8.3. kello 9-10
• Rauma ti 14.3. kello 10-11

Keväisin terveisin,

Motiviren valmennustiimi