Suomi ylös -kyykkyhaaste
- tarjous Crazy Town Tampereen jäsenille

Lähde mukaan osaksi ratkaisua

Motivire on toteuttanut suosittua kyykkyhaastetta useana vuonna, ja mm. vuonna 2016 mukana oli yli 60 000 osallistujaa, ja verkosta ladattavaa kyykkykalenteria ladattiin yli 70 000 kertaa. Nyt maaliskuussa haaste toteutetaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tulokulmasta, unohtamatta innostavia kyykkyjä ja siihen liittyvää monipuolista ohjeistusta.

Vuoden 2024 kokonaisuutta toteuttamassa mm:

  • Motivire Oy:n hyvinvoinnin valmentajat
  • Tony Elomaa, HJK:n vastaava fysioterapeutti
  • Teemu Niemi, Satasairaalan vastaava ortopedi, Ässien lääkäri
  • Perttu Väre, työterveyslääkäri
  • Tuomas Vainio, CrossFitin 2x Euroopan mestari ja CrossFit Porin yrittäjä
  • Sekä useita yllätysnimiä myöhemmin.

Ohjeistusta kyykkyihin CrossFit Porin malliin.

Suomalaisten työkyky on kyykännyt

Suomalaisten työkyky ja hyvinvointi on kyykännyt alas, ja tästä syystä Motivire haastaa kaikki suomalaiset osaksi ratkaisua ja mukaan yhteisiin kehitystalkoisiin.

Maaliskuun "Suomi ylös" -kyykkyhaaste keskittyy suomalaisten kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja jaksamisen edistämiseen. Samalla kartoitamme, mitä meille suomalaisille ja meidän hyvinvoinnillemme kuuluu.

Tavoitteena on saada tuhansia suomalaisia osallistumaan haasteeseen, tarjoten heille mahdollisuuden parantaa fyysistä kuntoaan ja samalla antaa ammattilaisten tukemana arvokasta tietoa heidän hyvinvoinnistaan ja sen edistämisestä. Osallistujat saavat maaliskuun haasteen aikana kyykkyhaasteen lisäksi vinkkejä oman hyvinvoinnin tukemiseen (esimerkiksi videoita ja podcasteja), joita on tuottamassa laaja hyvinvointiammattilaisten tiimi.

Crazy Town Pori on jo haastettu. Nyt odotamme, että koko Crazy Town Tamperekin on haasteessa isosti mukana ja siksi tarjoamme crazyä kokonaisuutta myös Tampereen jäsenille. Oletko mukana?

HULLU CRAZY TOWN -TARJOUS TAMPEREEN JÄSENILLE!


Saat työhyvinvointisi tueksi:

  • Aloitusluento
  • Firstbeat Life -mittarin käyttöösi kolmeksi kuukaudeksi sisältäen 25 mittausvuorokautta
  • Valmentajatapaaminen Motiviren valmentajan kanssa (45 min)


350 euron arvoisesta valmennuskokonaisuudesta laskutamme CrazyTown Tampereen jäseniä nyt vain 150€ (+alv 24%).


​​​​​​​HUOM. Tarjous voimassa 4.3.2024 klo 23:59 asti!


Aikataulu

  • Aloitusluento, jonka ajankohta sovitaan erikseen
  • Valmentajatapaaminen sopimuksen mukaan maalis-huhtikuussa
  • Suomi ylös -kyykkyhaasteen avaustilaisuus pe 1.3. klo 9-10 (Teams / Livenä Crazy Town Porissa)
  • Suomi ylös -kyykkyhaaste koko maaliskuu

Firstbeat Life™
​​​​​​​

Katso videolta, mikä on Firstbeat Life ja miten se voisi auttaa juuri sinua.

Firstbeat Life on kuormituksen ja palautumisen seurantaan suunnattu palvelu, joka näyttää stressin, unen ja liikunnan uudessa valossa ja auttaa edistämään hyvinvointia ja jaksamista. Tavoitteena on auttaa yksilöä tunnistamaan stressin ja palautumisen haasteita sekä ennaltaehkäistä ylikuormitusta ja muita terveyteen liittyviä riskejä.

Mittaus perustuu autonomisen hermoston toiminnan mittaamiseen ja sykevälivaihteluun. Suurimpana erona aiempaan Hyvinvointianalyysi-palveluun on, että pystyt seuraamaan mittausdataa kätevästi suoraan puhelimeen ladattavan Firstbeat Life-sovelluksen kautta. Näin saat reaaliaikaista tietoa siitä, mitkä asiat arjessasi kuormittavat ja voit jo mittausjakson aikana testata ja nähdä erilaisten toimintatapojen vaikutuksia arkeesi.


KENELLE MITTAUS SOVELTUU?

  • Jokaiselle hyvinvoinnistaan kiinnostuneelle
  • Liikuntaa harrastavalle
  • Urheilijalle, jolla on harjoitusohjelma
  • Elämäntapamuutosta aloittavalle
  • Väsymyksestä, palautumishaasteista ja stressistä oireileville
  • Tiedonjanoisille; Palaudunko arjen rasituksista? Nukunko riittävästi? Palaudunko riittävästi nukkuessani?
  • Mittaus on siis juuri sinulle!