Ammattipätevyys-päivä

Ammattikuljettajan hyvinvointi – panostus työkykyyn, hyvinvointiin ja jaksamiseen!

Ammattikuljettajan työ on vaativaa ja kuormittavaa. Pitkät ajopäivät, istumatyö ja epäsäännöllinen elämänrytmi voivat heikentää hyvinvointia ja työkykyä. Tilastot kertovat, että merkittävä osa ammattikuljettajista kaipaa tukea oman hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseen. Näistä syistä Motiviren ammattilkuljettajan hyvinvointi-ammattipätevyyspäivä on rakennettu, eli päivä ammattukuljettajia varten. Kokonaisvaltainen hyvinvointipäivä, pysäyttää pohtimaan omaa terveyttä ja antaa käytännön työkaluja sen edistämiseen.

Miksi osallistua?
✅ Tarjoaa tärkeän mahdollisuuden pysähtyä oman hyvinvoinnin ääreen
✅ Kannustaa muutokseen
✅ Edistää hyvinvointiosaamista tukee ammattikuljettajien työkykyä ja jaksamista
✅ Antaa konkreettisia keinoja ravitsemuksen, liikunnan ja palautumisen parantamiseen
✅ Tarjoaa poikkeuksellisen, erilaisen, hauskan ja merkityksellisen päivän
✅ Osallistujien palaute päivästä on ollu kiitettävää 9/10

Päivän sisältö:
🕗 8:15 – 9:00 Startti päivään
🩺 9:00 – 9:45 Hyvinvoinnissa onnistumisen perusteet ”Onnistumisen kaava”
📊 10:00 – 10:45 Ammattikuljettajan arki, oman lähtötilanteen analysointi
💡 11:45 – 13:00 Hyvinvointiteemat: Ravinto ja hyvän mielen liikunta
😴 13:15 – 14:00 Lepo, palautuminen ja kehonhuolto
📝 14:15 – 14:45 Oman hyvinvoinnin suunnitelma ja konkreettiset tavoitteet

Tämä päivä antaa jokaiselle osallistujalle selkeän tilannekuvan omasta hyvinvoinnistaan, havainnollistaa tarpeen muutokseen sekä realistiset keinot sen kehittämiseen. Moni ei arjessaan pysähdy miettimään hyvinvointiaan – me tarjoamme siihen mahdollisuuden!