Firstbeat Life -palvelu osana työhyvinvointivalmennustamme

Motiviren tarjoaa osana hyvinvointivalmennuksiaan myös Firstbeat Life -palvelua. Kyseessä on henkilökohtainen terveys- ja hyvinvointipalvelu, joka avaa sydämen sykevälivaihteluun perustuvan mittauksen avulla erittäin tarkasti omaa stressin, palautumisen, unen ja liikunnan tilannetta. Palvelu auttaa ymmärtämään, miten parhaiten edistät kehon ja mielen hyvinvointia juuri sinulle sopivalla tavalla sekä löydät tasapainon kuormituksen ja levon välillä. Halutessasi pystyt myös testaamaan kuntotasosi mittauksen aikana (VO2MAX) kävelemällä 30min yhtäjaksoisen kävelylenkin.

Luotettava mittalaite tarjoaa erittäin tarkkaa sykevaihtelu- ja liikemittausta.

Firstbeat Life -sovellus tarjoaa tietoa stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnasta sekä antaa yksilöllistä ohjausta.

Henkilökohtainen valmennus Motiviren valmentajan kanssa antaa lisätukea tulosten tulkitsemiseen ja motivaatiota hyvinvointia edistäviin toimenpiteisiin.

Firstbeat-mittaus näyttää stressin, unen ja liikunnan uudessa valossa ja auttaa edistämään hyvinvointia ja jaksamista. Mittaus on helppo toteuttaa. Saat tietoa siitä, miten kehosi reagoi arjen ja työn erilaisissa tilanteissa.

Saat mittarin sekä tarkempaa tietoa palvelusta ja mittauksen toteutuksesta valmentajaltasi! Voit myös tutustua esittelyvideoon tästä.

Nähdään valmennuksessa!

Terveisin Motiviren valmentajat